¿Cuánto tiempo hace que no ríes? ¿Cuándo fue la última vez que pudiste hacerlo a carcajadas?
La risa moviliza los músculos, la sangre, el corazón y libera endorfinas en el cerebro, entre otras cosas. Reduce la ansiedad y el estrés
Además abre las cavidades del cuerpo esponjándolas y permitiendo que circule el oxígeno necesario.
Tiene tantos beneficios que deberíamos practicarla más. Dedicarle unos momentos cada día a encontrar situaciones y contenidos que nos hagan reír.
Con la risa vivimos mejor y más tiempo.
foto @omarlopez