La terapia Gestalt. ¡Un camino hacia tu bienestar!
La terapia Gestalt es una terapia humanista, es decir centrada en el individuo como ser humano. Es una perspectiva holística que integra los campos afectivos, sociales, sensoriales e incluso espirituales. No busca tanto el enfoque en la enfermedad, sino que busca generar salud desde el potencial que poseemos todas las personas. Se basa sobre todo en el sentir, en un diálogo entre el cuerpo y nuestras palabras para descubrir realmente todo aquello que estamos viviendo.
El objetivo es la toma de conciencia en el aquí y el ahora, así que la Gestalt utiliza todo aquello que está sucediendo en el presente para poder concienciarnos de cómo actuamos en nuestro entorno y cómo nos afecta él a nosotros y así poder decidir los cambios que queremos para nuestra vida.
A través del autoconocimiento y del descubrimiento de lo que pasa con otros la persona que asiste a terapia puede autorresponsabilizarse de lo que le ocurre y conseguir el autoapoyo necesario para ir tomando decisiones en coherencia consigo misma. El contacto interno, el darse cuenta y recuperando recursos tiene como fin que cada cliente pueda cuidar su autoestima, gestionar su propio crecimiento y encontrar una mayor paz y armonía internas.
Interpretación de sueños
Un antiguo aforismo romano dice “En los sueños se encuentra la verdad”, por ello te ofrezco la posibilidad que analices tus sueños para descubrir tu propia verdad. A partir de la interpretación de los sueños podemos encontrar aspectos ocultos, apartados de nuestra conciencia que, sin embargo, cuando emergen durante nuestros sueños nos dan información de algo que nos está ocurriendo pero que no podemos ver.
A través del modo en que tiene la terapia Gestalt de interpretar los sueños podremos descubrir cómo cada elemento es parte de un todo psíquico o cómo desde diferentes posiciones, como establece la terapia sistémica, podremos observar el sueño desde alternativos puntos de vista para poder integrar la información que nos aporta.
Tal como dice Jacobo Siruela:
“No deja de ser sorprendente que, después de tanta experiencia onírica acumulada a lo largo del tiempo, tan digna de recuerdo, el ser humano todavía no haya asumido la importancia que tiene el onirismo en la historia humana y simplemente continúe viviendo al margen de su “segunda vida”, como si no tuviese ningún valor, ni formase parte de sí mismo. Así, en vez de iluminar lo que yace oculto en la penumbra, en vez de procurar comprender los mensajes que cada noche cruzan e iluminan su mente, insista en seguir siendo ciego a todo ello, y permanezca voluntariamente sometido al burdo convencimiento de que la roma planicie de cada día sea la única realidad posible de todo cuanto somos y puede acontecer en el mundo.”
Interpretación de sueños
Un antiguo aforismo romano dice “En los sueños se encuentra la verdad”, por ello te ofrezco la posibilidad que analices tus sueños para descubrir tu propia verdad. A partir de la interpretación de los sueños podemos encontrar aspectos ocultos, apartados de nuestra conciencia que, sin embargo, cuando emergen durante nuestros sueños nos dan información de algo que nos está ocurriendo pero que no podemos ver.
A través del modo en que tiene la terapia Gestalt de interpretar los sueños podremos descubrir cómo cada elemento es parte de un todo psíquico o cómo desde diferentes posiciones, como establece la terapia sistémica, podremos observar el sueño desde alternativos puntos de vista para poder integrar la información que nos aporta.
Tal como dice Jacobo Siruela:
“No deja de ser sorprendente que, después de tanta experiencia onírica acumulada a lo largo del tiempo, tan digna de recuerdo, el ser humano todavía no haya asumido la importancia que tiene el onirismo en la historia humana y simplemente continúe viviendo al margen de su “segunda vida”, como si no tuviese ningún valor, ni formase parte de sí mismo. Así, en vez de iluminar lo que yace oculto en la penumbra, en vez de procurar comprender los mensajes que cada noche cruzan e iluminan su mente, insista en seguir siendo ciego a todo ello, y permanezca voluntariamente sometido al burdo convencimiento de que la roma planicie de cada día sea la única realidad posible de todo cuanto somos y puede acontecer en el mundo.”